Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
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105,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2552 kcal
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Líp: 112,68g | Prot: 152,67g | Carbs : 228,75g.
Pequeno Almoço: Ojcowa Wędzarnia Szynka Premium, Ciasteczka owsiane z białkiem, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Porowa sałatka, Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie. Almoço: Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Tort. Jantar: Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Lidl Warzywa na Patelnię, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Jabłko, Czerwona Kapusta, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. mais...
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3077 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Compras de Supermercado - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Drastyczny spadek wagi😲 Chłopie jedź coś 😉👍
17 dez 18 por membro: gaweł_po_40
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17 dez 18 por membro: K1C1A
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17 dez 18 por membro: gating
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Histórico de Peso de gating
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