|
Ну вот и настал тот момент, когда вес стоит, то ли это из-за приближающихся кд, то ли из-за перестройки организма)) Беспокоит то, что это все происходит перед НГ, так как по сути, нельзя давать себе волю когда вес стоит, иначе все труды могут быть напрасны. Ну есть ещё 2 недели до НГ будем наблюдать.
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 59,77g | Prot: 89,61g | Carbs : 138,62g.
Pequeno Almoço: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Льняное Масло, Евроопт Банан. Almoço: Растительное Масло Канолы, Куриное Филе, Лук, Морковь, Рис. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Куриный Фарш, Рис. Snacks/Outros: Евроопт Апельсин, Миндаль. mais...
|
peso estável
|