Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
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59,9 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Líp: 47,45g | Prot: 63,35g | Carbs : 88,82g.
Pequeno Almoço: Pasztetówka, Chleb Żytni, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Jajecznica, Czerwone Pomidory, Mlekpol Ser Salami, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Woda z Cytryną. Almoço: Surówka z Białej Kapusty, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Mięso z Udka Kurczaka. Snacks/Outros: Wedel Delicje Szampańskie. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Compras de Supermercado - 40 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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