Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
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80,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 56,13g | Prot: 106,87g | Carbs : 150,24g.
Pequeno Almoço: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Хаварти, Сахар, Мультизерновой Хлеб. Almoço: Ферма Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин, Куриная Грудка, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Хлеб из Мультизерна. Jantar: Салями, Курица Вареная, Бульон из Индейки. Snacks/Outros: Яблоки, Банан. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaMadrid
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