Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Líp: 51,76g | Prot: 198,27g | Carbs : 229,25g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements L-Glutamina, Ovo Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, New Millen Beef Protein Isolate, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Coca-Cola Plus Café Espresso, Predilecta Ketchup Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Lacta Sonho de Valsa Mais (22g), Yoki Milho para Pipoca, Quero Ketchup Tradicional, Salada Maionese, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Growth Supplements Creatina, New Millen Beef Protein Isolate, NeoNutri Malto, Growth Supplements BCAA em Pó, Quero Ketchup Tradicional, Quero Maionese, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Arroz Branco (Cozido). mais...
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A Ganhar 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de FelipeFuzzy
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