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Sudah 2 minggu ini stuck di 45 kg.
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45 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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450 kcal
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Líp: 21,29g | Prot: 22,71g | Carbs : 43,03g.
Almoço: Tempe Goreng, Hatari Malkist, Tempe Goreng. Jantar: Tempe Goreng, Telur Goreng, Tahu Goreng, Bamboe Rawon, Nasi Putih, Siomay. mais...
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1403 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Lavar Roupa - 1 hora, HIIT - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de novelia indri susanti
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