Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
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129,3 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1035 kcal
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Líp: 49,93g | Prot: 58,08g | Carbs : 72,04g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Tesco Cheese Singles, Morrisons Crispy Smoked Streaky Bacon, Clover Clover Spread, White Bread. Jantar: Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Bisto White Sauce, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Black Pudding, Aunt Bessie's Homestyle Chips (Oven Baked). Snacks/Outros: Fuzatea Mango Chamomile Fuzetea. mais...
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4046 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de colin jones
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