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5 more sleeps until grandson!
Loving the lean gains routine, though I'm not doing his diet as yet. Simple layout. Heavier but easier on the joints.
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85,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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311 kcal
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Líp: 9,74g | Prot: 36,46g | Carbs : 19,06g.
Almoço: Apples, Pork Loin (Tenderloin). mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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 Comentários
I only follow his plan 'selectively'. On some things he is brilliant, but other things I'm like wtf? :)
17 dez 18 por membro: adefwebserver
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Love me some leangains. You were doing 5 X 5 previously?
18 dez 18 por membro: jimmiepop
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Great to hear Bruce, enjoy your gk time...nice drop too BTW.
18 dez 18 por membro: Steven Lloyd
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Histórico de Peso de northernmusician
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