Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2018
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65,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Líp: 43,31g | Prot: 106,30g | Carbs : 322,83g.
Pequeno Almoço: 오메가3우유, 농심 짜파게티, 맛있닭 닭가슴살스테이크. Almoço: 쌈장, 양배추, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 잡곡밥. Jantar: Heinz 토마토 케찹, 구운계란, 밥, 맛있닭 닭가슴살스테이크. Snacks/Outros: 사과, G7 아메리카노, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 생활체육인
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