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ME SIENTO HULK 🏋🏾♀️🤣
Hoy empecé la nueva rutina con muchos avances 💪🏽
Las sentadillas en circuito ahora son con 30kg
Press plano en circuito 20kg
Y subidas al cajón 15kg
😱
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81,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 100,19g | Prot: 73,42g | Carbs : 49,46g.
Pequeno Almoço: Huevo, Almendras, 3 Arroyos Salvado de Avena, Kiwi, Arándanos. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne Asada, Espárragos Cocidos (Frescos), Huevo. Jantar: Huevo, Espárragos Cocidos (Frescos), Carne Asada, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Outros: Le-Fit Mantequilla de Maní . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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