Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2018
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79,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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988 kcal
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Líp: 55,25g | Prot: 87,78g | Carbs : 42,07g.
Almoço: Celery, Carrots. Jantar: Woolworths Extra Tasty Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Ginger, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Baby Spinach, Capsicum, Mushrooms, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart. Snacks/Outros: True Protein WPI 90 Choc Mint, Woolworths Fresh Full Cream Milk. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Walk - Work - 1 hora, 1HR Gym - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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 Comentários
well you have a problem to work out you can do it 🎅💕
17 dez 18 por membro: trishjones
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Histórico de Peso de stevesmith18
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