Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2010
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 31,13g | Prot: 90,47g | Carbs : 95,30g.
Pequeno Almoço: red pepper, Pieces & Stems Mushrooms, Original Rice Milk Drink, Stevia, Turkey Bacon, Egg Starts, Coffee. Almoço: turkey breast, Mustard, Cos or Romaine Lettuce. Jantar: canned green beans. Snacks/Outros: weight watchers latte ice cream, Diet Cranberry Grape Spray Juice, Rum (Superior), Dannon Yogurt Blueberry Light 'N Fit. mais...
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3984 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 35 minutos, Conduzir - 1 hora, Tocar um Instrumento Musical - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de spyke0001
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