Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
|
97,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3054 kcal
|
Líp: 79,90g | Prot: 259,95g | Carbs : 321,32g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Сыр Костромской, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Батон Нарезной. Almoço: Куриное Филе, Хурма, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Куриное Филе. Jantar: Heinz Кетчуп Вяленые Томаты, Barilla Спагетти, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. Snacks/Outros: Яблоко, Мандарины, Черноголовка Лимонад, Parmalat Молоко 0,5%, Maxler 100% Golden Whey Бабл-Гам, Банан. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hexen Hammer
|