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17,1%
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73,9 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 46,47g | Prot: 90,16g | Carbs : 33,25g.
Pequeno Almoço: Зерненый Творог 7% "Литовский Зернистый Творог", Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Холодный Кофе с Молоком. Jantar: Брынза, Телятина, Щи, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de puncher
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