Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2018
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59,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Líp: 57,82g | Prot: 142,15g | Carbs : 247,87g.
Pequeno Almoço: Huevo Entero, Finlandia Balance, Pan de Masa Madre. Almoço: Brócoli, Remolacha, Papa, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel. Jantar: Zanahoria, Batata, Huevo Entero, La Serenísima Queso Port Salut Light, Brócoli, Champiñones. Snacks/Outros: Pasta de Maní, Balance, Whey Protein, Mix Frutos Secos, Galletas de Arroz Integral, Avena, Banana, Chia, Leche Descremada, Arándanos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de constsalusso
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