Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2018
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62,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Líp: 27,87g | Prot: 55,51g | Carbs : 100,58g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng. Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Sunpride Banana. Snacks/Outros: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Jeruk Nipis. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsadem
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