Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2018
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68,2 kg
Perdidos até agora: 26,0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 53,81g | Prot: 71,00g | Carbs : 111,87g.
Pequeno Almoço: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Maple Grove Farms Organic Buttermilk Pancake & Waffle Mix, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Onions, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Egg White. Almoço: Great Value Skim Milk, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Onions, Jennie-O Turkey Hot Dogs, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Kraft Light Mayonnaise, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Jantar: Lawry's Chicken Fajitas Spices & Seasonings, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Great Value Light Sour Cream, Idaho Spuds Potatoes, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Outros: Schiff Move Free. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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