Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2018
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1078 kcal
|
Líp: 32,18g | Prot: 63,13g | Carbs : 148,90g.
Pequeno Almoço: Sayur Lodeh, Jus Jeruk Nipis. Almoço: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Jambu Biji. Jantar: Bakso Daging Sapi, Mangga, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Shirataki Mie Shirataki, Dada Ayam. Snacks/Outros: Plum, Pisang Raja Direbus Matang, Nanas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de prakacita
|