Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2018
|
113,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 29,75g | Prot: 62,50g | Carbs : 60,50g.
Pequeno Almoço: Nature Made Vitamin C, Nature Made Super B-Complex, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Almoço: Roly Poly Buffalo Chicken Salad. Jantar: Natural Ice Beer. Snacks/Outros: Nabisco Triscuit Balsamic Vinegar & Basil. mais...
|
|
2783 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jcmama777
|