Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
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66 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2699 kcal
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Líp: 107,26g | Prot: 130,85g | Carbs : 302,83g.
Pequeno Almoço: 귤, 연세우유 세브란스 고칼슘, 홍시, 맛있닭 닭가슴살스테이크. Almoço: 맛있닭 닭가슴살스테이크, 소떡소떡. Jantar: 마늘, 명이나물, 코카콜라 콜라 (500ml), 한돈 삼겹살, 물냉면. Snacks/Outros: 백설 흑설탕, 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, G7 아메리카노. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 생활체육인
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