Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
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78,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Líp: 52,96g | Prot: 79,72g | Carbs : 35,48g.
Pequeno Almoço: Macro Cashews. Almoço: Capsicum, Celery. Jantar: Woolworths Extra Tasty Cheese, Egg (Whole), Baby Spinach, Butter, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Mushrooms, Capsicum. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
1HR Gym - 1 hora, Walk - Work - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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 Comentários
wow steve that is a good loss 🎅💕
18 dez 18 por membro: trishjones
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water loss after another weekend sugar hit
18 dez 18 por membro: stevesmith18
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Histórico de Peso de stevesmith18
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