Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
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83,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 69,01g | Prot: 86,35g | Carbs : 107,44g.
Pequeno Almoço: Kontos Kourabiedes (Greek Shortbread Cookies). Almoço: Chicken Breast, White Rice, Jalna Greek Style Natural Yoghurt. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Cucumber (with Peel). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
18 dez 18 por membro: trishjones
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thankyou but I am actually trying to gain weight/muscle hahaha
18 dez 18 por membro: zdib1
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sorry but I can not under stand that ! never mind ! I am to old to grasp it 🎅💕
18 dez 18 por membro: trishjones
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I want to be bigger I am too skinny hahaha
19 dez 18 por membro: zdib1
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Histórico de Peso de zdib1
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