Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Líp: 59,19g | Prot: 69,89g | Carbs : 215,05g.
Pequeno Almoço: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Almoço: Пшеничный Хлеб, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Магнит Апельсин, Чернослив, Банан, Пятерочка Яблоко Красное. Jantar: Швейцарский Сыр, Варенье Черничное, Курица Вареная, Суп с Фрикадельками. Snacks/Outros: Тимоша Халва Подсолнечная, Любятово Печенье Мария Традиционное, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. mais...
|
|
1593 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 'Natalia
|