|
24 недельки :)
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2224 kcal
|
Líp: 84,03g | Prot: 118,53g | Carbs : 249,05g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Морская Планета Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков. Almoço: Смак Печенье Вечернее в Шоколаде, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Свекла Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Jantar: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сосиска, Пирог с Картошкой, Блины, Обычные Блины. Snacks/Outros: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Hame Паштет из Индейки, Крепыш Бифидо Кефир , Курага, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellensr
|