Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2110 kcal
|
Líp: 93,43g | Prot: 133,70g | Carbs : 182,14g.
Almoço: Джемы и Варенья, Roshen Конфета Коровка, Roshen Ромашка, Куриная Грудка Отварная, Ферма Сир Плавлений Вершковий, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка Творожная Домашняя. Jantar: Сахар, Икра Лососевая, Добров Бастурма, Ферма Сливочное Масло, Сильпо Чиабатта с Сыром , Торчин Майонез , Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, Премия Лаваш. Snacks/Outros: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Куриная Отбивная, Белый Хлеб, Сахарный Песок, Простоквашино Сливки 10%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xomyachok222
|