Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2018
|
71 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 73,13g | Prot: 45,14g | Carbs : 190,75g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное. Jantar: Слобода Майонез Оливковый 67%, Балтимор Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Свинина Лопатка. mais...
|
|
1843 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 4 minutos, Lavar Loiça - 12 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Sexo - 10 minutos, Tomando Banho - 9 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Giancotti88
|