Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
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75,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 46,47g | Prot: 91,29g | Carbs : 109,64g.
Pequeno Almoço: Muscletech Nitrotech, Cream Cheese, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almoço: Fried Tofu, Chicken Breast. Jantar: Grapes, Quaker Instant Oatmeal, Chocolate Coated Chocolate Fudge. Snacks/Outros: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Fitness (Treino) - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de raymaulany07
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