Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
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123,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3238 kcal
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Líp: 131,12g | Prot: 98,35g | Carbs : 404,01g.
Pequeno Almoço: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Almoço: Fetajuusto, Rainbow Chilitonnikala, Rainbow Perhesalaattisekoitus. Jantar: Pingviini Kinuski-Toffee Jäätelö, Fazer Marianne Maitosuklaa. Snacks/Outros: Ruthin Leipomo Ruis100, Eldorado Chilitonnikala, Panda Lakumix Original. mais...
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3495 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Suvi-Tuulia
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