|
Прыжки эти... веселье одно 😅
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Líp: 67,80g | Prot: 123,06g | Carbs : 164,32g.
Pequeno Almoço: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта . Café da Manhã Reforçado: Clever Сушки "Малышка" Простые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Большая Кружка Ряженка 4%. Almoço: Вкусвилл Перец Фаршированный С Индейкой, Ашан Помидор, Вкусвилл Фасоль Стручковая Замороженная. Lanche: ООО «ЛИТА» Мармелад Натуральный С Клюквой, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Antes do Jantar: Оладьи На Кефире, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, ВкусВилл Хлебцы Льняные , Избенка Творог 9%. Jantar: Bionergy Сироп Малиновый, ВкусВилл Варенье из Клубники с Мятой, Окей Огурцы, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|