Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Líp: 46,87g | Prot: 72,04g | Carbs : 81,15g.
Pequeno Almoço: Maydanoz, Ceviz, Beyaz Peynir, Uno Yöresel Sofra. Jantar: Ciğer, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Outros: Doğadan Beyaz Çay, Elma, Limonlu Su. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
RPM - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de difenbhya
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