Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2012
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82,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 30,99g | Prot: 45,77g | Carbs : 154,65g.
Pequeno Almoço: Oats, Organic British Semi Skimmed Milk, Honey, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Big Soup Lancashire Lamb Hot Pot. Jantar: Brioche, Paella. Snacks/Outros: Lime Cordial, Tea with Milk. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 9 minutos, Andar de Barco ou Canoagem - 14 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 18 minutos, Basal metabolic rate - 23 horas e 19 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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