Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
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56,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Líp: 41,23g | Prot: 57,13g | Carbs : 87,90g.
Almoço: Kentang Goreng, Daging Kornet, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Telur Rebus, Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Kue Pukis. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 25 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Zumba - 2 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de annisafitdinna RZ
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