Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2012
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64,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 44,94g | Prot: 120,35g | Carbs : 144,68g.
Pequeno Almoço: strawberries, hemp hearts, milk 2%, honey nut cheerios, fiber one. Almoço: atlantic pollack fish filet, italian dressing, beet, mozzarella cheese, chickpeas, tomatoes, hard boiled egg, onion, iceberg lettuce. Jantar: homemade vegetable soup, parmesan cheese, romaine lettuce. Snacks/Outros: almonds, apple. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dannifatso
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