Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
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90,2 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2520 kcal
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Líp: 87,59g | Prot: 72,89g | Carbs : 360,19g.
Pequeno Almoço: Ecco Cebada Tostada, Lider Kuchen de Manzana, Palta, Cena Pan Fibra Grande. Almoço: Zanahoria, Cebollas, Morrón, Champiñones, Frutillas, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo sin Piel, Lucchetti Tallarines Integrales. Jantar: Lider Empanaditas Cóctel Queso, Lider Empanaditas de Queso, Lider Empanaditas Cocktail Pollo, Watt's Nectar Tuttifrutilla, Kryzpo Papas Fritas, Lider Kuchen de Manzana. mais...
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2595 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanscon z
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