Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
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81,7 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Líp: 36,85g | Prot: 81,70g | Carbs : 57,73g.
Almoço: Avocado, Atkins Day Break Cappuccino Nut, Pepsi Pepsi Max (Can), Cherry Tomatoes, Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate. Jantar: Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, John West Salmon Coriander Chilli Lime, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves. Snacks/Outros: Peaches, Marathon Dim Sims, Primo Protein Snacks Roast Chicken. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KFerd
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