Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
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67,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 38,70g | Prot: 72,61g | Carbs : 118,66g.
Pequeno Almoço: 7-11 茶葉蛋, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 有機奇亞籽. Almoço: 米血糕, 炒絲瓜, 炒高麗菜, 7-11 茶葉蛋. Jantar: 黑糖糕, 光泉 希臘式無加糖優酪, 全聯 抹茶紅豆捲蛋糕, 百香果, 有機奇亞籽. Snacks/Outros: Curves 乳清蛋白（抹茶）, 小番茄（葡萄形狀）. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuo19750926
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