Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
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59,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 41,92g | Prot: 135,93g | Carbs : 142,99g.
Pequeno Almoço: Buah Srikaya, Roti Putih, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, KEMBANG TAHU, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih, BUMBU KENTANG GORENG RASA KEJU, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Terong Balado, Tahu, Nasi Merah, Saus Tomat, Putih Telur Matang. Snacks/Outros: Prune Kering, Durian, MARTABAK COKLAT, Tahu, PUMPKIN SEED. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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