Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
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56,4 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Líp: 34,69g | Prot: 100,25g | Carbs : 122,77g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Оливковое Масло, Груша, Мистраль Гречневая Крупа. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Jantar: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Bio Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Кефирный 1%. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de StroinayaT
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