Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1141 kcal
|
Líp: 33,14g | Prot: 101,92g | Carbs : 109,19g.
Pequeno Almoço: Cheese Gallery Крем-Сыр Пармезан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Champion Чернослив без Косточек, Селяночка Овсяные Хлопья. Almoço: Bonfesto Рикотта Страчателла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Парижская Буренка Брынза, Помидоры, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Outros: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Оксана Комарова
|