Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 72,31g | Prot: 111,20g | Carbs : 81,43g.
Pequeno Almoço: 배추겉절이, 문어, 당근, 오이 (껍질제거), 파프리카, 풀무원 소이데이 클래식, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 계란후라이, 콩밥. Almoço: 초고추장, 쌈장, 배추겉절이, 봄동, 당근, 오이 (껍질제거), 파프리카, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방). Jantar: 자연의품격 순수한 깔라만시, 멕시카나 후라이드치킨, 알코올 음료 (도수 80, 진 럼 보드카 위스키). mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hdnxisis
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