Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2062 kcal
|
Líp: 77,72g | Prot: 122,31g | Carbs : 224,71g.
Pequeno Almoço: Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Творог Мягкий 5%, Активиа Кефирная 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Almoço: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски, Гречка Вареная. Jantar: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Подсолнечная, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой, Олейна Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Окунь Морской (Жареный). Snacks/Outros: Чудо Йогурт 2 Слоя Клубника, Красная Звезда Зимние Затеи, Lindt Шоколад с Малиной, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Советские Традиции Сырок 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|