Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
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80,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1937 kcal
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Líp: 69,73g | Prot: 80,78g | Carbs : 254,75g.
Pequeno Almoço: Сахар, Мягкая Салями, Агробизнес Хлеб Зерновой. Almoço: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Орехом , Пирожок с Мясом, Хлеб из Мультизерна, Авокадо. Jantar: Апельсин, Мандарины, Ultimate Nutrition Протеин, Ферма Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Своя Лінія Попкорн Сладкий , Хамон, Банан. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaMadrid
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