Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 56,78g | Prot: 104,42g | Carbs : 154,08g.
Pequeno Almoço: Roshen Шоколад с Миндалем, Рисовая Мука, Савушкин Творог Хуторок 5%, Яйцо, Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Almoço: Помидоры Черри, Куриное Филе, Яйцо-Пашот, Авокадо, Берестейский Пекарь Хлеб Hlebio Ржаной . Jantar: Мандарины, Савушкин Творог 5%, Помидоры Черри, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Перепелиное Яйцо, Банан, Мандарины. Snacks/Outros: Курага, Bionova Мюсли Шоколадные , Помело, Савушкин Йогурт Греческий 2%. mais...
|
|
649 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gamolko.01
|