Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
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50,6 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Líp: 51,42g | Prot: 121,85g | Carbs : 166,31g.
Pequeno Almoço: Agua, Agua, Mate. Almoço: Swift Salchichas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Agua, Mate. Jantar: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Quilmes Cerveza, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, NS Galletas Marineras Veganas. Snacks/Outros: NS Galletas Marineras Veganas, Pan Dulce, Riera Tostadas Integrales, Noel Mermelada de Durazno, Mate Amargo. mais...
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1381 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de omar gonzal
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