Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
|
63 kg
Perdidos até agora: 42 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
901 kcal
|
Líp: 32,49g | Prot: 36,80g | Carbs : 119,36g.
Pequeno Almoço: Galletas, Café, Leche Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno. Almoço: Ravioles con Salsa de Tomate. Jantar: Té (Infusión), 3 Arroyos Avena Instantánea, Ensalada de Frutas. Snacks/Outros: Café, Tremblay Queso Cremoso, Pan Integral. mais...
|
|
2130 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de july2556
|