Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2018
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51,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 79,79g | Prot: 106,92g | Carbs : 82,47g.
Pequeno Almoço: Qualitá Chipa de Queijo. Almoço: Abobrinha Refogada, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado, Calabresa. Jantar: Cordeiro, Polenta (Cozido), Carne de Panela, Peito de Frango. Snacks/Outros: Queijo Meia Cura. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizapg
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