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stevesmith18
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21 dez 18
Jornal de stevesmith18, 21 dez 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
78,3 kg
Perdidos até agora:
2,9 kg
.
Ainda faltam:
8,3 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 21 dezembro 2018:
243 kcal
Líp: 18,13g | Prot: 7,73g | Carbs : 12,00g.
Pequeno Almoço:
Macro Cashews.
mais...
1925 kcal
Exercício:
Walk - Work - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 1,1 kg por Semana
2 Apoiantes
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Comentários
Steve good loss 🎅💕
20 dez 18 por membro:
trishjones
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Histórico de Peso de stevesmith18
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