Jornal de stevesmith18, 21 dez 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018

78,3 kg Perdidos até agora: 2,9 kg . Ainda faltam: 8,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 21 dezembro 2018:

243 kcal

Líp: 18,13g | Prot: 7,73g | Carbs : 12,00g. Pequeno Almoço: Macro Cashews. mais...

1925 kcal

Exercício: Walk - Work - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,1 kg por Semana

Comentários

Steve good loss 🎅💕

20 dez 18 por membro: trishjones


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Histórico de Peso de stevesmith18