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back on track....at least until Christmas!
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81,4 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Líp: 36,24g | Prot: 97,40g | Carbs : 30,41g.
Almoço: Aldi Smoke Flavoured Salmon, Baby Spinach, Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate, Cherry Tomatoes. Jantar: Potato Sticks, Cooked Salmon, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Nuttelex Pulse, Atkins Day Break Cappuccino Nut. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
good on you. keep it up 🎅💕
20 dez 18 por membro: trishjones
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Histórico de Peso de KFerd
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