Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2012
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1169 kcal
|
Líp: 24,58g | Prot: 75,96g | Carbs : 164,13g.
Pequeno Almoço: skim milk, coffee, Liberte 0% Greek Yogurt. Almoço: sweet red pepper, hummus, Roasted Butternut Squash & Pear Soup (Clean Eating), Dairyland 1% Cottage Cheese, Ryvita Rye & Oat Bran Crispbread. Jantar: Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Extra Virgin Olive Oil, parmesan cheese, grated, spinach, yam, boneless roast chicken. Snacks/Outros: strawberries, Chocolate Caramel Mini Bar (Weihgt Watchers), blueberries. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bible Bliss
|