Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
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65,7 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 50,65g | Prot: 86,54g | Carbs : 161,14g.
Pequeno Almoço: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 풀무원 소이데이 클래식, 배추겉절이, 계란후라이, 감, 사과 (껍질 제외). Almoço: 밥, 가지튀김, 단호박튀김, 새우 튀김, 계란후라이, 식빵 토스트, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), GS25 치즈 스팸 김밥. Jantar: 바게트, 감자와 야채들어간 토마토소스 비프스튜 (당근, 브로컬리 와/또는 녹색잎채소 첨부). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hdnxisis
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